Jusqu\u2019\u00e0 r\u00e9cemment, le fascia \u00e9tait consid\u00e9r\u00e9 comme un tissu de remplissage inerte du corps et syst\u00e9matiquement retir\u00e9 lors des dissections anatomiques. Cependant, il est maintenant reconnu que le fascia remplit de nombreuses fonctions importantes dans le corps<\/strong> et qu\u2019il est essentiel de le consid\u00e9rer dans le mouvement.<\/p>\n\n\n\n Le fascia est un tissu conjonctif omnipr\u00e9sent dans le corps humain<\/strong> assurant une continuit\u00e9 ininterrompue \u00e0 travers toutes ses parties et \u00e0 tous les niveaux d\u2019organisation.<\/p>\n\n\n\n Il forme une matrice qui sert de support \u00e0 tout l\u2019organisme. Il entoure et interp\u00e9n\u00e8tre l\u2019ensemble des organes, des muscles, des os, des fibres nerveuses et des vaisseaux, formant un squelette int\u00e9rieur, souple et adaptable,<\/strong> souvent comparer \u00e0 une \u00ab toile d\u2019araign\u00e9e en 3D<\/strong> \u00bb.<\/p>\n\n\n\n Le r\u00e9seau fascial est un tout<\/strong>, un organe complexe \u00e0 part enti\u00e8re, autor\u00e9gulateur qui relie toutes les parties du corps<\/strong>. Il est \u00e9troitement li\u00e9 au syst\u00e8me musculaire et travaille de concert avec le syst\u00e8me osseux et le syst\u00e8me nerveux. Il s\u2019adapte continuellement \u00e0 la mani\u00e8re dont nous nous tenons, bougeons, respirons, pensons et m\u00eame au ressenti de nos \u00e9motions.<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u201d C\u2019est le plus grand organe sensoriel<\/strong> du corps humain \u201d d\u2019apr\u00e8s Robert Schleip<\/strong>, sp\u00e9cialiste du fascia. Le fascia renferme une grande quantit\u00e9 de capteurs de mouvements et de r\u00e9cepteurs de la douleur, directement influenc\u00e9s par le stress. Il envoie continuellement des signaux au cerveau.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Derni\u00e8rement nous avons d\u00e9couvert que le fascia avait une qualit\u00e9 dite Auxetic.<\/strong> C\u2019est \u00e0 dire qu\u2019il s\u2019\u00e9tend vers une direction lorsqu\u2019il est soumis \u00e0 une pression dans une autre direction.<\/p>\n\n\n\n Le fascia est constitu\u00e9 de cellules (principalement des fibroblastes), de fibres (principalement de collag\u00e8ne et d\u2019\u00e9lastine) et \u00e0 plus de 68 % d\u2019eau.<\/p>\n\n\n\n Le fascia en bonne sant\u00e9 est homog\u00e8ne, souple, \u00e9lastique, glisse et coulisse.<\/strong> Ce glissement se r\u00e9duit quand notre corps n\u2019est pas assez en mouvement et la personne commence \u00e0 ressentir des douleurs, elle est mal dans son corps et mal dans sa peau.<\/p>\n\n\n\n Vous l\u2019aurez compris, le fascia joue un r\u00f4le important dans de nombreuses douleurs (mal de dos par exemple), blocages, tensions\u2026 mais, avec un entra\u00eenement ad\u00e9quat <\/strong>et une conscience accrue de son corps, il est aussi source de nombreuses gu\u00e9risons !<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00ab L\u2019orange est un bon moyen de comprendre ce qu\u2019est un fascia.<\/strong> Comment il est rattach\u00e9 aux muscles. Si nous coupons le fruit en deux. Nous voyons qu\u2019il n\u2019est pas constitu\u00e9 que de pulpes mais aussi d\u2019une composante fibreuse qui divise l\u2019orange en quartier et qui soutient le tissu proprement dit \u00bb Carla Stecco<\/strong>, professeure d\u2019anatomie<\/p>\n\n\n\n Tension et int\u00e9grit\u00e9<\/strong><\/p>\n\n\n\n Le corps est un syst\u00e8me unifi\u00e9 qui a les qualit\u00e9s d\u2019un syst\u00e8me de tens\u00e9grit\u00e9. Les b\u00e2tonnets en bois repr\u00e9sentent les os, les \u00e9lastiques repr\u00e9sentent la force de tension du fascia.<\/strong> Les muscles sont int\u00e9gr\u00e9s dans le r\u00e9seau du fascia, ce sont eux qui optimisent et s\u2019occupent des r\u00e9glages fins lors de nos mouvements. Alors que les os s\u2019\u00e9cartent vers l\u2019ext\u00e9rieur pour cr\u00e9er de l\u2019espace, la force de tension du fascia a un r\u00f4le de stabilisation dynamique qui maintient la structure. Le m\u00eame mod\u00e8le s\u2019applique au corps en mouvement. En effet, lorsque nous \u00e9loignons deux b\u00e2tonnets en bois l\u2019un de l\u2019autre,<\/strong> toute la structure s\u2019expand en tant qu\u2019ensemble unifi\u00e9.<\/strong> Si l\u2019on reporte cela \u00e0 notre cage thoracique, l\u2019expansion de nos c\u00f4tes cr\u00e9e de la place pour les organes et nous permet de bouger dans toutes les directions librement.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Une forme nette, une stabilit\u00e9 dynamique qui nous permet de nous adapter, un sentiment d\u2019expansion et de libert\u00e9 de mouvement dans toutes les directions : c\u2019est la d\u00e9finition d\u2019un corps qui poss\u00e8de les qualit\u00e9s d\u2019un syst\u00e8me de tens\u00e9grit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Un tissu & un syst\u00e8me Jusqu\u2019\u00e0 r\u00e9cemment, le fascia \u00e9tait consid\u00e9r\u00e9 comme un tissu de remplissage inerte du corps et syst\u00e9matiquement retir\u00e9 lors des dissections anatomiques. 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L’image de l’orange.<\/h2>\n\n\n\n
Biotens\u00e9grit\u00e9<\/h2>\n\n\n\n