Accompagnement Individuel

Sérénité En Mouvement

C’est un accompagnement individuel éducatif basé sur la neurobiologie ! Je suis très heureux de pouvoir vous le proposer.

Si vous avez cette sensation de ne pas vivre pleinement votre vie, c’est sûrement que vous faites partie des 85% des personnes qui ont un système nerveux dérégulé !

Avec mon accompagnement, vous allez apprendre à remettre de la vie et de la sécurité dans votre corps pour pouvoir être plus libre et vivre pleinement votre vie avec plus de sérénité ! Votre corps va se libérer et votre mental se calmer, s’apaiser.

La vie est là, à l’intérieure de vous… Elle n’attend que vous.

Le saviez Vous ?

Avant d’être des êtres rationnels, nous sommes des êtres instinctuels

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Lorsque l’on vit de l’insécurité, ça peut devenir stressant, très anxiogène.

Comment savoir si l'on est en insécurité ?

Je me sens éparpillé, parfois dépassé par tout ce que j’ai à faire,
Je suis souvent dans l’urgence, sous pression,
Je dois avancer coûte que coûte,
J’ai l’impression que de me poser est une perte de temps,
Je dois toujours faire plus, mieux, que ce soit parfait,
Je suis impulsif, agressif, en colère, frustré,
Je doute, me pose beaucoup de questions,
J’ai l’impression de gaspiller mon temps, mon énergie,
Je ressens une perte de sens et de motivation,
J’ai des résultats parfois au prix de beaucoup d’effort, de ma santé et de ma vie personnelle,
Je n’ai plus d’énergie, n’ose plus ou pas me mettre en avant,
J’ai peur du regard des autres, de la critique, d’être jugé,
J’ai peur de ne pas être à la hauteur,
Je me compare souvent par rapport aux autres,
J’ai très souvent besoin d’avoir l’avis de quelqu’un pour faire quelque chose, prendre une décision,

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Si vous avez répondu oui, à une ou plusieurs affirmations : sachez que vous êtes au bon endroit.

Sérénité en Mouvement

Qu'est-ce donc ?

Grâce aux nouvelles recherches étonnantes de la Neurobiologie, la science des relations, va vous aider à faire que votre corps soit suffisamment en sécurité. Et vous allez pouvoir poser les actions justes et adaptées à ce que vous ressentez et à la situation !

Je vous offre une exploration où vous allez avoir accès à la vie à l’intérieure de vous … elle vous y attend !

Un coaching de 3 mois, apprendre et explorer pour :

  • Mieux se comprendre et comprendre les autres grâce à une grille de lecture simple,
  • Savoir être dans un état de sécurité intérieure pour vivre plus sereinement,
  • Savoir passer d’un état d’insécurité à un état de sécurité,
  • Savoir maintenir son état de sécurité lorsque mon environnement est insécure,
  • Développer ma résilience,
  • Apprendre à être à l’aise avec tous mes états internes,
  • Savoir réguler son nerf vague (stress et émotions),
  • Se libérer de son passé, ses peurs, ses conditionnements et ses blocages,
  • Être mieux préparé. Les hauts et les bas de la vie ne vont pas disparaitre, mais vous serez mieux équipé pour faire face à tout ce qui se présente à vous de façon ancrée et stable,
  • Apprendre non pas à éviter la souffrance, mais à vous sentir davantage en sécurité avec elle,
  • Stopper les cercles vicieux,
  • Retrouver cette énergie d’avancer,
  • Se sentir à l’aise avec la meilleure personne que vous êtes.
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Le déroulé

- 12 séances de coaching de 50 mn par Visio, 1 fois/semaine durant les 9 premières semaines.

- Un accompagnement illimité entre les séances (sms, appels « Flash »).

- Des mises en pratiques concrètes ! (outils et exercices d’observation, d’intéroception, de mise en action).

- Des supports pour te permettre la mise en pratique (pdf, récap, exos, tests, infos…) .

Cela vous parle ?

Notre corps, cet ami pour la vie, peut-être un fidèle serviteur s’il est écouté, chouchouté, aimé et remis à sa juste place !

L’accompagnement « Sérénité en mouvement » est fait pour les personnes qui souhaitent se sentir plus libre dans leur corps et dans leur vie.

La théorie Polyvagale va vous y aider et vous permettre de mieux vous comprendre, vous connaître !

Prêt pour l’exploration ?

Prêt à passer du mode SURVIE au mode VIE afin de vivre pleinement votre vie ?

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