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J. Pilates, un précurseur Joseph Pilates avait compris le fonctionnement du corps humain, sans avoir toutefois les connaissances scientifiques apportées récemment. En observant notamment les animaux et avec beaucoup de bon sens, il a alors développé une méthode d’exercices de mouvements fonctionnels qui se prêtent merveilleusement bien à un entraînement global du corps humain. La […]

Il y a une relation étroite entre les lignes myofasciales et les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise qui est incontestable, notamment à la lumière des recherches récentes qui soulignent le rapport de forme et de fonction entre les deux. Le réseau du fascia permet une harmonisation des dynamiques corporelles sur des plans bio mécaniques

Les lignes myofasciales Anatomy Trains développé par Tom Myers Le concept Anatomy Trains est une simplification du système des fascias qui propose une lecture du corps à travers plusieurs lignes myofasciales. C’est une vision holistique de l’anatomie. Ce système met en avant la connexion des tissus par chaîne entière et non par isolation d’une partie.

Un tissu & un système Jusqu’à récemment, le fascia était considéré comme un tissu de remplissage inerte du corps et systématiquement retiré lors des dissections anatomiques. Cependant, il est maintenant reconnu que le fascia remplit de nombreuses fonctions importantes dans le corps et qu’il est essentiel de le considérer dans le mouvement. Le fascia est

Jeu dans le mouvement = Joie & rires Au studio, nous ne faisons pas des exercices mais nous jouons à bouger dans différentes directions & dimensions, tout en prenant du plaisir Bouger sous forme de jeu renforce la santé & la force. Notre fascia & notre système nerveux adorent ça ! Le jeu nourrit les

Mes meilleurs vœux pour vous & vos proches ! En 2023, on continue notre chemin ensemble à travers le mouvement en combinant une sécurité interne qui va libérer votre corps et apaiser votre mental, comme jamais Merci de tout cœur pour votre présence, vos retours et les dialogues respectueux que vous m’offrez en présentiel ou

Bonjour c’est Pierre Loïc ! J’espère que ce mail vous trouvera en forme, allumé comme un sapin de noël en cette période de fêtes ! Et si ce n’est pas le cas, et que vous sentez que vous avez 1 lumière ou 2 d’éteintes dans votre sapin, pas de souci, je vous envoie une tonne d’énergie et

[ Un endroit avec une approche révolutionnaire du mouvement ] Je suis tellement fier et heureux de pouvoir transmettre cette approche passionnante et qui change des vies. Oui cette approche change des vies ! Et aujourd’hui j’ose le dire. J’ose le dire car ça a amélioré ma vie et celles des personnes qui m’ont fait

[ L’anxiété, comment apprendre à l’apprivoiser, 3 astuces ] Tout le monde peut se sentir tendu, irritable, inquiet, nerveux. Vous savez cette sensation invisible et désagréable qui vient nous rendre visite de temps en temps ? Je suis quelqu’un qui a vécu beaucoup d’anxiété à une période de ma vie, et encore aujourd’hui elle me

[ Le studio ki’5 fête ses 4 ans ! ] Déjà 4 ans ! 4 ans d’exploration à travers le mouvement, dans la joie et la bonne humeur ! Je suis tellement touché, fier et reconnaissant. Chaque année, on évolue ensemble. J’adore ça. Merci à tous pour votre confiance & votre fidélité Et oui le